專題報導 - 【隨身保健小物】專題

忙到沒空吃飯!隨身帶這些小點心,快速補充體力

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上班族工作繁忙,有時候一忙起來,連吃飯的時間都沒有!早上趕著開會,來不及買早餐,只喝一杯咖啡;中午應付客戶,午餐只用麵包果腹,下午餓了就隨便吃些餅乾。好不容易熬到下班,才發現自己整天根本沒吃什麼東西!其實,只要… 詳全文

酸梅不只幫你止渴!醒酒、防暈車、助消化一把罩
包包一定要有的解饞零食!這時間吃堅果剛剛好

專題報導 - 【子宮肌瘤二三事】專題

月經有血塊正常嗎?恐是子宮肌瘤、內膜增生作祟

月經有血塊正常嗎?恐是子宮肌瘤、內膜增生作祟

每次月經來潮、更換衛生棉的同時,妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎?有的人生理期總是都很順利,有些人的月經卻常伴隨血塊,或大或小,乍看之下有點可怕!婦產科醫師指出,造成血塊的原因很多,建議就醫接受超音波檢查,平時也要… 詳全文

補氣養血!當歸羊肉湯+生薑 子宮肌瘤能喝嗎?
熬夜.疲勞.壓力大!小心養成子宮肌瘤體質

專題報導 - 【減重飲食迷思】專題

吃冷麵剩飯能減肥?變身抗性澱粉不飆體重!

吃冷麵剩飯能減肥?變身抗性澱粉不飆體重!

許多「澱粉控」面對澱粉食物難以抗拒,而他們找到新出路!坊間流傳「吃冷麵、剩飯可以減肥」,甚至表示把冰隔夜的義大利麵、麵包、批薩、炒飯等拿出來再加熱食用,效果更明顯,這是真的嗎?減重醫師劉伯恩表示,關鍵在於「抗性… 詳全文

水果減重吃不胖?營養師:熱量大魔王是他…
喝豆漿能減重?!PK黑豆漿、鹹豆漿 熱量最高的是…

專題報導 - 【飲食「鈉」麼high】專題

吃太鹹,血壓飆!巧用味精減少鈉鹽量

吃太鹹,血壓飆!巧用味精減少鈉鹽量

許多人認為味精吃多了會高血壓,但您知道嗎?味精是養生專家譚敦慈家中必備的調味料,且研究也發現,適度使用味精,不僅能提高料理鮮味,還可以降低鈉鹽的使用。新營養食代團隊營養師鄭惠文表示,味精其實沒有大家想像中地「毒… 詳全文

專題報導 - 【台式料理防失智】專題

蚵仔、苦茶油防失智也好讚!台味十足的地中海料理

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台灣味,防失智!研究證實,地中海飲食可預防失智症,但許多民眾質疑想問:一定得吃番茄、用橄欖油嗎?輔仁大學營養系主任駱菲莉指出,蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油,都在台灣人的生活中,要吃進地中海飲食的好處,在地食材也行… 詳全文

「五柳條魚」有洋蔥!讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…
名醫教你防失智 鄧世雄番茄炒蛋一吃半世紀
坐太久會坐骨神經痛?

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久坐不只會腰痛,要怎麼緩解上班族要知道!

停經就不會有子宮癌?

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除了子宮頸癌,還有其他兩種子宮癌要知道!

長息肉=大腸癌?

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不吃油炸紅肉,養生飲食,大腸癌就不會找上門?

上班總是好厭世!

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壓力大、腸胃差、3C眼、肥胖…還有哪些上班病困擾你?

健康報馬仔

腸胃卡氣色差試試這樣吃!

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AB優酪乳搭配地瓜,補充好菌纖維即刻順暢!

乾溼分離的養生秘訣

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夏天沒食慾,許多人選擇只吃水果,醫師建議掌握乾濕分離吃法

喝咖啡還可以預防乾眼症?

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研究指出喝咖啡能夠保護眼睛? 醫生建議多補充的營養素是「它」

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