專題報導 - 【老人增記憶】專題

年長健腦有秘訣 中醫:勤梳頭+拍頭頸

年長健腦有秘訣 中醫:勤梳頭+拍頭頸

年長者記憶衰退是常見現象,利用頭頸按摩及拍打,多可輔助延緩健忘老毛病。中醫師張景堯強調,「頭多梳、面常摩」,對大腦有健腦安神、聰耳明目作用。「每日一梳」頭皮,不僅能幫助血液循環、增強記憶,甚至可防止掉髮, 詳全文

記憶也要抗老 地中海飲食、秘魯飲食啵棒!

專題報導 - 【新店安養中心火警】專題

大火臨頭逃生錦囊!保持冷靜水平疏散8原則

大火臨頭逃生錦囊!保持冷靜水平疏散8原則

新店「樂活老人照顧中心」清晨一場大火,再度延燒國內安養照護機構消防安全問題。新北市消防局火災預防科科長黃弟勝指出,火災發生當下,人員安全疏散是第一要務,特別是行動不便的年長者,或是重症臥床安養照護者,建議應以「… 詳全文

樂活安養院大火奪命 現場只7人照護違法!
高樓火警逃生不易 安養機構樓層要設限?

專題報導 - 【搶救骨本】專題

骨鬆性骨折危機女比男高 3招快補救

骨鬆性骨折危機女比男高 3招快補救

快搶救骨本!世界骨質疏鬆基金會IOF提醒,在2010年全球50歲以上人口有1億5800萬人面臨骨鬆性骨折的危機,其中女性比男性高出5.5倍。對此,國民健康署呼籲民眾儲存「骨本」要趁早,掌握「頂天、立地、高鈣」的… 詳全文

怕膽固醇不吃蛋黃!三低中壯族行動力拉警報
補鈣防骨鬆別過頭 小心腎衰竭釀洗腎

專題報導 - 【老人吃不下】專題

老人沒食慾?學做五味豆腐好開胃

老人沒食慾?學做五味豆腐好開胃

老年人常有咀嚼和吞嚥困難的問題,導致進食量減少,引發營養不均衡,甚至營養不良,抵抗力因此變差。為了讓老人增加食慾,營養師王子南提供2道料理食譜,選用容易吞嚥的豆腐和木耳,加上獨門五味醬和鳳梨,輕鬆做出健康的重口… 詳全文

老人吞不下?增加食物黏稠度有撇步
老年人咀嚼困難?來學蔬果泥米湯流質餐

專題報導 - 【防失智這樣吃】專題

遠離失智症!多吃大蒜保護大腦細胞

遠離失智症!多吃大蒜保護大腦細胞

大蒜是台式料理不可或缺的調味料,其實大蒜不只美味,美國研究發現,它還能修復大腦受損,預防失智症!大蒜當中的FruArg可以減少微大腦免疫細胞─膠細胞作用時,伴隨產生的一氧化氮。此外,還能促進腦部抗氧化物的增長,… 詳全文

蔬中之王!吃菠菜能防阿茲海默症
預防失智症 多喝牛奶補充穀胱甘肽
坐太久會坐骨神經痛?

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久坐不只會腰痛,要怎麼緩解上班族要知道!

停經就不會有子宮癌?

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除了子宮頸癌,還有其他兩種子宮癌要知道!

長息肉=大腸癌?

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不吃油炸紅肉,養生飲食,大腸癌就不會找上門?

上班總是好厭世!

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壓力大、腸胃差、3C眼、肥胖…還有哪些上班病困擾你?

健康報馬仔

腸胃卡氣色差試試這樣吃!

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AB優酪乳搭配地瓜,補充好菌纖維即刻順暢!

乾溼分離的養生秘訣

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夏天沒食慾,許多人選擇只吃水果,醫師建議掌握乾濕分離吃法

喝咖啡還可以預防乾眼症?

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研究指出喝咖啡能夠保護眼睛? 醫生建議多補充的營養素是「它」

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