專題報導 - 【補血調血小錦囊】

吃肉補血?豬肝改善缺鐵性貧血

吃肉補血?豬肝改善缺鐵性貧血

貧血不是女人專利,男性亦有貧血困擾,但屬女性居多。營養師表示,國內貧血患者中,缺鐵性貧血高達6成以上,不容輕忽。基本上,利用天然食物補充鐵質,並不會因攝取過量而產生毒性,但大量服用鐵劑營養補充, 詳全文

貧血勿劇烈運動 4穴道助氣血順
臉色蒼白又頭暈 喝補血四物湯

專題報導 - 【嬰幼兒發燒症】專題

嬰幼兒退燒須知 6個小迷思盯仔細

嬰幼兒退燒須知 6個小迷思盯仔細

書田診所小兒科主任醫師陳永綺指出,心急如焚的家長們為了幫孩子退燒,冰枕、退熱貼、溫水浴、退燒藥等多管齊下,但對於真正的效果並非完全清楚,究竟退燒的須知該怎麼做,裡面又暗藏著什麼問題,家長們應注意以下6點小迷思,… 詳全文

幼兒退燒飲食 碎肉粥、薑絲牡蠣湯
嬰幼兒隱藏版發燒 泌尿道感染作祟

專題報導 - 【產後憂鬱症】專題

產後不憂鬱 來碗寧心安神甜湯

產後不憂鬱 來碗寧心安神甜湯

產後憂鬱、情緒不穩困擾著許多新手媽媽,中醫師張文馨指出,身體虛弱、壓力大的產後媽咪容易出現「肝失疏泄,肝氣鬱結」的體質,平常可多吃些養肝退火的「解悶」食物,推薦一款「寧心安神甜湯」對疏肝解鬱也相當有幫助。 詳全文

產後憂鬱爸爸也遭殃 5個對應方法
11個明顯症狀 產後憂鬱症恐上身

專題報導 - 【親子健康料理】專題

消暑靠這杯!水果優格冰沙不吃肥

消暑靠這杯!水果優格冰沙不吃肥

為了消暑,大小朋友常見人手一杯手搖飲料店的冰沙,解了一時的渴,卻忘記驚人的熱量恐讓你體重破表,台灣癌症基金會營養師賴怡君提醒,市售冰沙甜度、熱量高,不如趁著暑假親子一同做杯水果優格冰沙,同樣消暑但可控制糖分攝取… 詳全文

消暑吃甜湯 水果燕麥甜品營養滿分
別再手搖飲 蒟蒻鮮果飲低卡不怕胖

專題報導 - 【助孕撇步】專題

5個小方法 助孕遠離婦女病!

5個小方法 助孕遠離婦女病!

卵巢、子宮不健康,當心婦女病上身!中醫師張文馨指出,現代婦女壓力大、常熬夜,甚至冰品冷飲不忌口,讓子宮、卵巢徒增負擔,對於女性來說,若這兩個器官沒顧好,不僅容易產生經痛,還會導致機能失衡,難以受孕,照顧子宮與卵… 詳全文

子宮外孕損「生」機 人工生殖助孕
不孕免驚!經絡能量檢查找病灶
這樣瘦,才健康

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減重關卡太難過!明明有運動,卻總是不會瘦

男性大敵-攝護腺癌

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年過40歲,不可輕忽腰痠背痛

香、檳、酒不離手?

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認識口腔癌!男性死亡率比女性高10倍以上?

美麗秘笈

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除了靠修圖app,臉部保養和身材鍛鍊都不可少!

健康報馬仔

腳抽筋是缺鈣?

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抽筋以為喝牛奶補鈣就好了嗎? 營養師告訴你原來還有這五大原因

自律神經舒緩做這個!

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簡單的「嬰兒式瑜珈」可以幫助你舒緩自律神經、不怕疼痛上門

解析用藥「六」迷思

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大家在服用止痛藥或是避孕藥時,知道服用方法及注意事項嗎?

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