專題報導 - 【台式料理防失智】專題

蚵仔、苦茶油防失智也好讚!台味十足的地中海料理

蚵仔、苦茶油防失智也好讚!台味十足的地中海料理

台灣味,防失智!研究證實,地中海飲食可預防失智症,但許多民眾質疑想問:一定得吃番茄、用橄欖油嗎?輔仁大學營養系主任駱菲莉指出,蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油,都在台灣人的生活中,要吃進地中海飲食的好處,在地食材也行… 詳全文

「五柳條魚」有洋蔥!讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…
名醫教你防失智 鄧世雄番茄炒蛋一吃半世紀

專題報導 - 【維尼媽育兒術】專題

不養出過敏兒!維尼媽建議副食品4吃法

不養出過敏兒!維尼媽建議副食品4吃法

每當季節變化、誤觸過敏原,鼻水就流個不停,皮膚、眼睛搔癢等症狀更是反覆發作,上述問題可謂過敏患者難以言喻的痛!因此,如何避免下一代不再遭受過敏糾纏,更是許多準爸媽的關心要點。有鑒於此,家有4寶的親子部落客維尼媽… 詳全文

養出不挑食好寶貝!維尼媽:先吃對副食品
寶貝用餐坐不住?部落客維尼媽授3育兒妙招

專題報導 - 【孕婦秋季養生法】專題

秋涼食慾大 3輕食幫孕媽咪控血糖

秋涼食慾大 3輕食幫孕媽咪控血糖

涼爽的秋風襲人,總讓人嘴饞地想吃東西,不過,中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉提醒,孕媽咪若一昧地吃吃喝喝,恐造成血糖偏高或導致妊娠高血糖,建議可參考少量多餐的飲食原則,以高纖輕食做為零食或點心,不僅可增加… 詳全文

孕婦秋季易感冒 5大好物增強抵抗力
孕媽咪也要防秋燥 喝沙參玉竹雞湯水噹噹

專題報導 - 【坐月子聰明補】專題

坐月子後期食補!何首烏雞湯防掉髮

坐月子後期食補!何首烏雞湯防掉髮

快要重回職場了,坐月子的最後階段該怎麼補?黃慧娟中醫師提醒,女性坐月子至少要坐滿30天,從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸,到晚期從第21天開始,要再加強補氣血,建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯,有助加… 詳全文

豐胸好時機!坐月子中期巧喝腰子湯
坐月子怎麼排惡露?喝生化湯勿逾10天

專題報導 - 【孕婦「鐵」定讚】專題

高鈣高鐵就是好?補過頭恐有害吸收

高鈣高鐵就是好?補過頭恐有害吸收

孕婦該怎麼吃?國人對孕婦普遍有「一人吃,兩人補」的觀念,鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養,不過,聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒,鈣質和鐵質若「同時攝取過量」,不僅會相互抵銷吸收,更可能對媽媽和胎兒的健康造成不良… 詳全文

孕婦口角炎上身 蔬果汁B群+鐵
孕媽咪頭昏昏!假性貧血喝雞湯補鐵
坐太久會坐骨神經痛?

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久坐不只會腰痛,要怎麼緩解上班族要知道!

停經就不會有子宮癌?

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除了子宮頸癌,還有其他兩種子宮癌要知道!

長息肉=大腸癌?

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不吃油炸紅肉,養生飲食,大腸癌就不會找上門?

上班總是好厭世!

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壓力大、腸胃差、3C眼、肥胖…還有哪些上班病困擾你?

健康報馬仔

腸胃卡氣色差試試這樣吃!

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AB優酪乳搭配地瓜,補充好菌纖維即刻順暢!

乾溼分離的養生秘訣

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夏天沒食慾,許多人選擇只吃水果,醫師建議掌握乾濕分離吃法

喝咖啡還可以預防乾眼症?

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研究指出喝咖啡能夠保護眼睛? 醫生建議多補充的營養素是「它」

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