專題報導 - 【復健不求人】專題

不吃藥也能緩頭痛 1個動作、2顆網球搞定

不吃藥也能緩頭痛 1個動作、2顆網球搞定

吃止痛藥、熱敷、紓壓、按摩穴道,所有能止頭痛的方法都用盡了,頭還是痛到讓你快抓狂?物理治療師Sunguts PT表示,頭痛找不到原因,有可能是手機滑久了、沙發躺久了、電腦用久了,壓迫到頸部的神經,所導致「頸因性… 詳全文

手指麻痛像被電 2動作改善腕隧道症候群
膝蓋痛≠關節退化 深蹲動作強化膝關節

專題報導 - 【顧關節防老】專題

睡姿大NG!睡對不傷關節有撇步

睡姿大NG!睡對不傷關節有撇步

關節疼痛讓睡眠品質大打折扣,特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手。物理治療師陳偉修強調,要避免關節老化或是疼痛,保持正確的睡姿很重要,建議民眾可利用簡單復健動作,或是調整枕頭高低,保護關節減少疼痛壓力,讓身… 詳全文

骨骼提早老化!別再翹二郎腿趴睡
穿錯高跟鞋傷骨骼 防老化這樣做

專題報導 - 【高跟鞋症候群】專題

尖頭高跟鞋踩出病 拇囊炎痛到站不住

尖頭高跟鞋踩出病 拇囊炎痛到站不住

「高跟鞋傷腳」,這個道理每個女人都知道,但為了擁有迷人姿態,有的人寧可忍受著高跟鞋帶給雙腳的痛苦,咬緊牙根也要穿。尖頭高跟鞋一直是女性喜歡的鞋款,但是台大骨科醫師楊榮森表示,門診發現,有許多女性因為長期尖頭高跟… 詳全文

脫高跟鞋穿平底鞋 阿基里斯腱斷裂
背痛族迷戀穿高跟鞋 恐腰椎滑脫

專題報導 - 【落枕轉不動】專題

3招甩掉落枕 前後左右平移沈肩

3招甩掉落枕 前後左右平移沈肩

國泰醫院物理治療師簡文仁表示,平時可以加強鍛鍊頸部,增強頸部肌肉力量,即可避免發生落枕。以下有3組訓練頸部肌肉的動作,包括:「前後平移」、「左右平移」、「沈肩」,不妨每1天做1至2次,可常保頸部健康。 詳全文

落枕按腳拇趾?錯!應做含羞草動作
天冷變木頭人?誘發落枕3大殺手

專題報導 - 【骨鬆哪裡有問題】專題

指甲變軟骨鬆前兆?醫師:無稽之談

指甲變軟骨鬆前兆?醫師:無稽之談

骨質疏鬆是很多人害怕的毛病,擔心自己不知道什麼時後會被骨鬆找上門。網路上最近流傳指甲變軟、牙齒鬆動、皮膚變薄等症狀,是骨質疏鬆的前兆的說法。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正表示,骨質疏鬆並沒有所謂的徵兆可言,不可誤… 詳全文

吃素減重少「鈣」了 骨鬆來敲門
骨質疏鬆3大NG運動 別踩鵝卵石
坐太久會坐骨神經痛?

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久坐不只會腰痛,要怎麼緩解上班族要知道!

停經就不會有子宮癌?

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除了子宮頸癌,還有其他兩種子宮癌要知道!

長息肉=大腸癌?

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不吃油炸紅肉,養生飲食,大腸癌就不會找上門?

上班總是好厭世!

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壓力大、腸胃差、3C眼、肥胖…還有哪些上班病困擾你?

健康報馬仔

腸胃卡氣色差試試這樣吃!

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AB優酪乳搭配地瓜,補充好菌纖維即刻順暢!

乾溼分離的養生秘訣

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夏天沒食慾,許多人選擇只吃水果,醫師建議掌握乾濕分離吃法

喝咖啡還可以預防乾眼症?

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研究指出喝咖啡能夠保護眼睛? 醫生建議多補充的營養素是「它」

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