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吃蘋果止經痛、減肥、防失智!飯前吃、連皮吃好處多更多

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「一天一蘋果,醫生遠離我」,吃蘋果對健康好處多,近年來經常耳聞能止腹瀉、減肥、止經痛、抗癌、保護心臟、防失智,可說是「萬能水果」。高敏敏營養師表示,蘋果的果皮營養價值高,除了富含民眾熟知的膳食纖維和維生素C,還有豐富的植化素、檞皮素, 詳全文 >

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