1 2019/5/31 上午 09:40:20

夏天喝薑茶防冷氣病、止腹瀉?中醫:吃薑加綠茶,避免血液黏稠釀血栓

(關鍵字: 血栓 , 綠茶 , 拉肚子 , , 冷氣 , 賴睿昕

傳統養生有一句諺語:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用找醫生開藥方。」這一句話似乎字面上告訴大家,夏天多吃薑,是健康大補貼,有如百病不侵。甚至網路流傳,夏天多吃薑,可以防防中暑、止腹痛與腹瀉。但是,真實情況真的是這樣嗎?中醫師看喝薑茶,到底是否人人適合,有何神奇妙用,還有哪一些眉角要注意?

夏天常見毛病:冷氣病、中暑、腹瀉等

夏天容易犯什麼毛病?由於天氣高溫炎熱,室內冷氣總是開得特別低,中午休息時外出吃飯回來,就覺得整個人「仙仙」,下午開始很沒有活力,感覺好像有點發燒,悶悶熱熱的,但是用體溫計測量,卻也沒有發燒的情形,要當心很可能得了「冷氣病」!

除此之外,天熱如果大量排汗,來不及補充水分,也容易中暑。夏天到戶外曬太陽,身體會發熱,這個時候正常的人體機制是要排汗,讓自我調溫機制啟動,經由汗水排掉體內累積的熱。但是,如果自我調控的機制啟動不完全,猛然進到冷氣房,原本張開的毛孔驟然因為冷氣而閉鎖起來,也把原本應該散掉的熱關在體內。當人的體溫升高,就會讓人覺得很不舒服,會感覺自己微熱微熱的疲累感,嚴重時則會使人頭痛、頭悶、噁心,甚至出現食慾低下、拉肚子等腸胃症狀。

薑可發汗止嘔,貪涼冷飲腹痛、腹瀉宜多喝熱薑茶

中醫認為,薑的屬性偏於溫熱,有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解藥毒等功效,適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;或遭受水濕、寒冷侵襲後,急以薑湯飲之,可增進血行、驅散寒邪。因此,碰到夏天出現上述冷氣病、中暑、腹痛等腸胃不適時,就會想到吃薑或喝薑茶來對抗或緩解。但是,到底這樣做正確嗎?

網路流傳,夏天多吃薑,可以防防中暑、止腹痛與腹瀉。
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