1 2019/7/19 下午 01:57:39

你不是因為沮喪才累,而是因為累才沮喪 補對營養素找回活力

(關鍵字: , 疲勞 , 活力 , 營養素 , , 沮喪

我不是因為沮喪才覺得很累,我是因為很累才覺得沮喪。我想知道自己很累的原因!因疲勞而沮喪,這一大發現有助找出解決辦法,不僅能處理我的症狀,還能達到我的目標,並從頭重寫我的成功模式。如果能找出疲累、找藉口和拖延的背後原因,其他事情就會水到渠成。我終於又能找回動機和動力,不再找藉口,重新燃起活力和熱忱,全心投入以前熱愛的專案。

我跟數百萬人一樣,剛開始都是輕微症狀,馬上就覺得沒什麼,只不過是工作過度、心理軟弱或熬夜趕最後期限所致。過去我贊同「做就對了」的人生觀,未充分意識到後果。

靈魂有意願,身體卻虛弱無力,那麼靈魂要從事的任務,身體就無法實踐。我的靈魂不僅是做好萬全準備,也有意願,更有能力。這十五年來,我讀過的心靈勵志書、參與過的研討會、鑽研過的激勵型策略不計其數,儘管如此,還是發現自己掌握的資訊非常不完整。

我們在別人的教導之下,會以為心理狀態是成功的第一關鍵要素;除非你是菁英運動員,除非你經歷顯而易見的嚴重生理症狀,否則生物化學這項要素根本沒聽過。然而,就算是輕微的生化問題,也會妨礙你達到目標。

這樣瘦,才健康

這樣瘦,才健康

減重關卡太難過!明明有運動,卻總是不會瘦

男性大敵-攝護腺癌

男性大敵-攝護腺癌

年過40歲,不可輕忽腰痠背痛

香、檳、酒不離手?

香、檳、酒不離手?

認識口腔癌!男性死亡率比女性高10倍以上?

美麗秘笈

美麗秘笈

除了靠修圖app,臉部保養和身材鍛鍊都不可少!

健康報馬仔

腳抽筋是缺鈣?

腳抽筋是缺鈣?

抽筋以為喝牛奶補鈣就好了嗎? 營養師告訴你原來還有這五大原因

自律神經舒緩做這個!

自律神經舒緩做這個!

簡單的「嬰兒式瑜珈」可以幫助你舒緩自律神經、不怕疼痛上門

解析用藥「六」迷思

解析用藥「六」迷思

大家在服用止痛藥或是避孕藥時,知道服用方法及注意事項嗎?

你是哪種族群看更多>