1 2018/11/18 下午 06:08:00

肩頸痠痛貼藥布就好?小心是肌肉肌膜疼痛症候群

(關鍵字: 久坐 , 上班族 , 肌肉痠痛 , 姿勢 , 肩頸僵硬

門診常見病人歪著脖子僵硬痛苦的斜眼走進來,頸部還貼著幾片酸痛膏藥,多半應該就是罹患了所謂的「肌肉肌膜疼痛症候群」(myofascial pain syndrome)了。

肌肉肌膜疼痛症候群的特徵包括:是區域性的疼痛,觸診時,常會摸到如繩索般繃緊堅實的束狀硬帶,在肌肉深層有特定疼痛擊發點(trigger point),當按壓擊發點時,會瞬間誘發且加重並放射延展整個特定區域的酸麻疼痛(如右圖),但病人在觸壓下,也會獲得短暫的抒解放鬆。

肌肉肌膜疼痛症候群好發於中年以後的婦女,約在30至50歲間,在長時間固定姿勢且有壓力的工作後,尤其是姿勢不良者,如打字員、久坐辦公桌的職員等,因身體部分肌肉長期處在收縮狀態下,造成過度伸張,因而產生持續性、區域性的酸痛的症狀。

近年來,3C產品普及,年輕族群常沉迷其中,長時間不變換姿勢下,使得肌肉肌膜疼痛症候群的患者年齡層也明顯下降。

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