1 2019/8/14 上午 09:24:58

夏天美白、去濕氣、消水腫有神器!吳明珠:冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

(關鍵字: 水腫 , 美白 , 吳明珠 , 冬瓜 , 濕氣 , 薏仁

「千寒易除,一濕難去」、「濕氣乃萬病之源」。這兩句老中醫的話,真的很經典。台灣屬於海島型氣候,夏天溫度高、濕度高、氣壓低,更常有午後大雷雨。當氣候潮濕,或久居濕地、涉水淋雨,則容易濕邪易侵襲人體,甚至紮根在各臟腑組織中,釀成全身毛病。所以,濕氣非除不可!網路上說:「喝冬瓜薏仁粥,是去除濕氣的一碗好粥」。以中醫角度來看,是否還有更好的祛濕法寶呢?

體內濕氣過重,是萬病之源

大家都知道躲避風寒,卻不知道逃避濕氣的侵害!濕氣,到底會對健康產生什麼影響?吳明珠中醫師表示,濕屬陰邪,性質重濁而粘膩,容易妨礙脾氣的運化周轉,也最會耗傷人體陽氣,甚至影醒正常元氣的流動。當體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、胸悶不舒、身體四肢沉重、水腫感、肥胖、胃口差、口味變重、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,還有頭髮老是油油的、白帶多、大便粘滯,甚至出現腸胃炎現象,或是口腔舌苔白厚膩、口氣重、舌頭粘膩感,甚至引起尿道炎等症狀。

總結來說,濕邪可導致消化系統、皮膚、婦科疾病、泌尿系統、內分泌、代謝等疾病,而且溼氣得病後多纏綿難癒,且經常復發,令人十分困擾。只要體內濕邪不除,即使吃再多的補品、藥品,都如隔山打牛,無法發揮作用。

這些體質受到濕氣影響 表現之證大不同

哪一些體質的人容易濕氣重?吳明珠中醫師表示,中醫學看病情,是從體質而變化,稱之為從化。人體感受邪氣之後,由於體質的特殊性,病理性質往往發生不同的變化,例如:同為感受風寒之邪,陽熱體質者得之往往從陽化熱;而陰寒體質者則易從陰化寒。又如同為濕邪,陽熱之體得之則濕易從陽化熱,而為濕熱之候;陰寒之體得之則濕易從陰化寒,而為寒濕之證。

濕邪可導致消化系統、皮膚、婦科疾病、泌尿系統、內分泌、代謝等疾病。
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