1 2019/5/23 上午 09:37:27

鳳梨、蘆筍是血管清道夫,能沖走血栓?中醫:喝枸杞黑木耳露一級棒

(關鍵字: 血栓 , 血管 , 枸杞 , 鳳梨 , 黑木耳 , 賴睿昕

隨著現代人飲食習慣的改變,心血管疾病已不僅是中老年的疾病,在青壯年身上也可能發生,其中血栓的生成,對於健康是非常大的威脅。坊間流傳:「吃鳳梨、蘆筍這種血管清道夫,能沖走血栓」,是真的嗎?中醫師表示,單靠蔬果改善血栓的情況是有點困難的。中醫治療血栓講究辨證,有活血藥,搭配補益藥共同調理。在此推荐平時對於血栓的溶解與生成有幫助的一道「枸杞黑木耳露」,有助預防血栓。

血栓是什麼?血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處,或修補處的表面所形成的斑塊。血栓會像塞子一樣堵住身體各部位血管的通道,阻塞血管的正常流通,造成中醫所謂氣滯血瘀的現象。如果血栓塞到腦部就變成中風,塞在心臟或是血管,就會引起狹心症或心肌梗塞。

血管變窄堵塞,容易引起冠心病、中風、腦溢血

中醫師賴睿昕表示,也許很多人以為血栓堵塞血管會引起各種心血管疾病,對人體的健康造成致命的危害。其實,血栓的形成對破裂的血管造成堵塞破裂口,能有效阻止出血,這是血栓形成對人體有利的一面。事實上,人體能夠自動清除血栓,因為人體血液中存在凝血機制和溶解血栓機制,健康人一般是保持著一種動態平衡,但只能溶解一些血栓,如果因血管老化和血管內皮損傷,再加上血管內垃圾沉積增多,形成大量血栓,溶解血栓系統就承受不了,一旦血管變窄,最終發生血管堵塞,就容易引起冠心病、中風、腦溢血等心血管疾病。

引發血栓的高風險族群:不運動、吸菸酗酒、長期熬夜、情緒激動等

哪一些人是容易引發血栓的高風險族群呢?通常生活習慣不佳、長期不運動的人、習慣吸菸酗酒、長期熬夜、情緒激動,以及不均衡的飲食習慣等,都是會形成血栓的高危險群。另外,肥胖不僅會造成高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂等,還會造成血液黏稠增加、血栓發病率將會升高。所以,應該透過低鹽、豐富的蔬果、雜穀類、充分的鈣、良好的脂質來軟化、清洗血管,達到預防心血管疾病。

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