1 2017/7/11 下午 07:27:15

巨蟹座最沒安全感!安撫焦慮多吃這些食物

(關鍵字: 焦慮 , 鈣質 , 安全感 , 巨蟹座

提到巨蟹座,你腦海中還是只想到顧家這個形容詞嗎?巨蟹座其實不是只會顧家而已喔~親愛的巨蟹座朋友們,今天要來好好解析你們的健康狀態啦!情緒容易焦慮、又常常陷入憂鬱漩渦的你們,在健康上會造成什麼樣的影響呢?又該如何解決?

巨蟹座的朋友,幾乎就是「內建母愛」天性,所以對周遭的朋友、他在乎的人,都會展現無微不至的關心,不一定是具體表現,也有可能是默默地關注,簡而言之,巨蟹是腦內小劇場十分豐富、情緒也轉換十分快速,可能上一秒還可以跟朋友快樂聊天,下一秒回到房間就陷入低潮。

而心理會影響生理,心理情緒不穩定,易怒、易憂鬱或是容易陷入短暫低潮,都會導致身體健康間接受到影響,例如焦慮緊張的時候,我們可能會拉肚子、消化不良、肚子痛;心情不好的時候可能會吃不下而暴瘦、戀愛時多數情侶都有幸福肥的傾向…,這些都是心情跟健康息息相關的證據。別看巨蟹座人前嘻嘻哈哈,他們可是最容易沒有安全感的一群,

巨蟹座安定情緒,多吃鈣、鎂等營養素

回過頭來說說巨蟹,巨蟹座掌管的身體部位是嘴、胃和子宮,意味著巨蟹座對於食物的營養攝取要特別注意,可能會遭遇的健康困擾多半跟腸胃有關:消化不良、腹瀉等有關,為了對症下藥,記得多吃鈣質含量高的食物,包括鎂、維生素B群…等營養素。

下列營養素能幫助安撫焦慮,日常飲食中記得多補充:

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