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一動就放屁,肛門肌肉鬆弛了?2動作強化括約肌甩失禁風險

(關鍵字: 尿失禁 , 運動 , 肌肉 , 肛門 , 放屁 , 失禁

放屁是人體正常的生理反應,但除了氣味、聲響外,你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候?總是一動就放屁?日本內科醫師提醒,如果發現自己放屁的頻率過高,或許就要懷疑肛門外括約肌是否有鬆弛問題,當心未來恐有失禁風險,應積極鍛鍊、強化肛門外括約肌,較有保障。

走路出現連環屁、一動就放屁?身體活動腸子裡的氣體也會跟著移動

日本內科醫師大田和史繪醫師在其著作《腸道不健康,便便先知道:日本超暢銷糞便科學圖文書,1分鐘「讀屎」揪出隱藏病症》一書中提到,自己在門診中曾碰過有病患詢問:「走路的時候,會排出像連環炮一樣的屁,該怎麼辦呢?」

也有些患者反應另一種狀況是,明明剛才沒有任何徵兆,但一開始跑步就忍不住放起屁來,諸如此類的案例都很常見。其實,「一動就放屁」是非常正常的現象,因為身體一活動,腸子裡的氣體跟著移動,所以很容易放屁,各位不需要特別在意或擔心。

放屁頻率過高?小心肛門外括約肌鬆弛問題,預防老後失禁快做2運動

但如果放屁的頻率過高,或許要懷疑肛門外括約肌是否有些鬆弛。大田和史繪醫師提到,在擔任醫生的數十年間,看過很多人的肛門,其鬆緊程度不僅因人而異,而且個別差異極大,有時候甚至和遺傳有關。

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