1 2015/8/10 上午 09:51:05

孕婦口角炎上身 蔬果汁B群+鐵

──【孕婦「鐵」定讚】專題

(關鍵字: 口角炎 , 嘴破 , 鐵質 , 維生素B2 , 陳若蓁

嘴巴又破洞了!許多孕媽咪有口角炎的困擾,發作時不敢大口吃東西,心情大受影響,以營養學的角度來說,絕大多數口角炎是因缺乏維生素B2和鐵質所造成,營養師建議,女性懷孕期間,特別是妊娠中晚期,可利用新鮮蔬果打成清爽好入口的蔬果汁,補充營養,預防嘴破。

常有口角炎困擾的孕媽咪,可能是維生素B2和鐵質攝取不足所導致,建議可從天然飲食中補充攝取。
常有口角炎困擾的孕媽咪,可能是維生素B2和鐵質攝取不足所導致,建議可從天然飲食中補充攝取。

營養少B2又缺鐵 皮膚免疫力下降易發炎

苗栗大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,孕婦口角炎可能是身體缺乏維生素B2。維生素B2被稱作「皮膚的維生素」,缺乏除了會產生口腔及舌頭發炎、嘴角裂開(口角炎)等臨床表徵,也會造成眼睛充血發紅、畏光及脂漏性皮膚炎等症狀。此外,飲食鐵的缺乏亦可能會引起舌炎與口角炎。

目前醫界針對缺乏維生素B2及鐵造成口角炎的作用機轉仍不明確,但推論可能原因為口腔黏膜細胞對熱量缺乏較敏感,維生素B群又跟熱量代謝有關,而缺鐵會降低免疫力、增加感染發炎的機率。因此,若體內同時缺乏這兩種營養素,皮膚黏膜細胞的修護及免疫能力就會降低,進而容易導致口角炎的發生。

預防孕婦口角炎 孕期營養補充不過量

營養缺乏造成的口角炎,建議從飲食著手改善,但孕婦有「一人吃兩人補」的需求,維生素B2和鐵質攝取量都必須比平時多,以供給胎兒營養,促進生長發育和身體組織的增長。

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